“Mănâncă sănătos într-un mediu de birou cu presiune
mare”
O sursă excelentă de proteină și grăsimi sănătoase, migdalele
Acest snack cu puține calorii: Popcorn cu conținut scăzut de grăsimi
Fructele sunt pline de vitamine și minerale: căpșuni, mure, mere sau banane
Umple-ți dieta cu fructe uscate: caise, stafide
O sursă excelentă de proteină: Oul fiert tare
Seminte nesarate: dovleac, floarea-soarelui, dovleac
Încearcă să bei o conservă de suc de roșii sau de legume cu conținut redus de sodiu
Order from
Order from
