Care este mai bun: antrenamentul cu împărțirea pe părți ale corpului sau antrenamentul întregului corp?

Antrenament Care este mai bun: antrenamentul cu împărțirea pe părți ale corpului sau antrenamentul întregului corp? Să începem de la început. Termenii “antrenament cu împărțirea pe părți ale corpului” sau “antrenament întregului corp” se referă la stiluri diferite de antrenament de forță. Ah, am înțeles! Dar ce înseamnă ei? Antrenamentul întregului corp: exercițiile implică întregul […]