Drumul Spre Nivele Mai Ridicate de Testosteron

Crevete

Sunt încărcate cu vitamina D, care, potrivit cercetărilor Universității Harvard, este asociată cu nivele ridicate de testosteron. Mici ca dimensiune, dar nu și în statut.

Seminte de dovleac

Nivelurile scăzute de zinc conduc la niveluri scăzute de testosteron și acestea sunt încărcate cu nivele ridicol de mari ale acestui mineral esențial.

Sardine

Sunt ieftine, ușor de transportat și pline de proteine, vitamina D și grăsimi sănătoase necesare pentru a menține un nivel ridicat de testosteron.

Oua de la pui crescute liber

Acestea sunt bogate în vitamina D, încărcate cu colesterol necesar pentru producția de testosteron și reprezintă o sursă valoroasă de proteine.

Cocos

Este o sursă excelentă de grăsimi sănătoase saturate, care trebuie să reprezinte aproximativ 10% din totalul caloriilor tale pentru a-ți menține nivelurile de testosteron optimizate.

Bran de grâu

Este bogat în magneziu, iar persoanele cu aport crescut de magneziu au prezentat niveluri mai mari de testosteron în fluxul lor sanguin.

Cacao pudra

Adaugă câteva lingurițe în shake-ul tău de proteine pentru a-ți umple corpul cu mai mult magneziu și antioxidanți.

Branza ricotta

Un studiu la Universitatea din Connecticut a descoperit că proteina din zer diminuează cortizolul, opusul testosteronului, iar ricotta este încărcată cu mult zer.

Kefir

Veți obține o doză solidă de grăsime saturată, zer și probiotice sănătoase care vor oferi condiții perfecte pentru producerea mai multei esențe masculine.

Căpșuni

Sunt bogate în vitamina C, un antioxidant asociat cu niveluri mai scăzute de cortizol în răspuns la antrenamente, conform cercetărilor din International Journal of Sports Medicine.

Kiwi

Sunt, de asemenea, giganți nutriționali pentru vitamina C, care îți va permite testosteronului să circule liber în întregul corp.

Unt de migdale

Aceste nuci au o trinitate de ingrediente care stimulează testosteronul: zinc, magneziu și grăsimi.

Carne roșie

Raw fresh meat Ribeye Steak

Aceasta este cea mai bărbătească proteină, încărcată atât cu zinc, cât și cu grăsimi necesare pentru a te face un bărbat foarte viril.

Ton

Proteină? Verificat. Zinc? Verificat. Grăsimi sănătoase? Verificat. Magneziu? Verificat. Acum du-te și procură-le

Varză

Este mai puțin un stimulent de testosteron și mai mult un blocant de estrogen, care te va menține într-o formă masculină.

Drumul Spre Nivele Mai Ridicate de Testosteron

Crevete

Sunt încărcate cu vitamina D, care, potrivit cercetărilor Universității Harvard, este asociată cu nivele ridicate de testosteron. Mici ca dimensiune, dar nu și în statut.

Seminte de dovleac

Nivelurile scăzute de zinc conduc la niveluri scăzute de testosteron și acestea sunt încărcate cu nivele ridicol de mari ale acestui mineral esențial.

Sardine

Sunt ieftine, ușor de transportat și pline de proteine, vitamina D și grăsimi sănătoase necesare pentru a menține un nivel ridicat de testosteron.

Oua de la pui crescute liber

Acestea sunt bogate în vitamina D, încărcate cu colesterol necesar pentru producția de testosteron și reprezintă o sursă valoroasă de proteine.

Cocos

Este o sursă excelentă de grăsimi sănătoase saturate, care trebuie să reprezinte aproximativ 10% din totalul caloriilor tale pentru a-ți menține nivelurile de testosteron optimizate.

Bran de grâu

Este bogat în magneziu, iar persoanele cu aport crescut de magneziu au prezentat niveluri mai mari de testosteron în fluxul lor sanguin.

Cacao pudra

Adaugă câteva lingurițe în shake-ul tău de proteine pentru a-ți umple corpul cu mai mult magneziu și antioxidanți.

Branza ricotta

Un studiu la Universitatea din Connecticut a descoperit că proteina din zer diminuează cortizolul, opusul testosteronului, iar ricotta este încărcată cu mult zer.

Kefir

Veți obține o doză solidă de grăsime saturată, zer și probiotice sănătoase care vor oferi condiții perfecte pentru producerea mai multei esențe masculine.

Căpșuni

Sunt bogate în vitamina C, un antioxidant asociat cu niveluri mai scăzute de cortizol în răspuns la antrenamente, conform cercetărilor din International Journal of Sports Medicine.

Kiwi

Sunt, de asemenea, giganți nutriționali pentru vitamina C, care îți va permite testosteronului să circule liber în întregul corp.

Unt de migdale

Aceste nuci au o trinitate de ingrediente care stimulează testosteronul: zinc, magneziu și grăsimi.

Carne roșie

Raw fresh meat Ribeye Steak

Aceasta este cea mai bărbătească proteină, încărcată atât cu zinc, cât și cu grăsimi necesare pentru a te face un bărbat foarte viril.

Ton

Proteină? Verificat. Zinc? Verificat. Grăsimi sănătoase? Verificat. Magneziu? Verificat. Acum du-te și procură-le

Varză

Este mai puțin un stimulent de testosteron și mai mult un blocant de estrogen, care te va menține într-o formă masculină.

Order from

 Cluj-Napoca

Order from

Oradea

DIN CE ORAS COMANZI ?

DIN CE ORAS
COMANZI ?

Order from

 London

Brothers

Order from

Fit &

Healthy

Order from

London

Brothers

Order from

Fit&

Healthy

DIN CE ORAS COMANZI?

COMANDĂ DIN LOCAȚIA  Cluj-Napoca

COMANDĂ DIN LOCAȚIA

Floresti

COMANDĂ DIN LOCAȚIA București
COMANDĂ DIN LOCAȚIA  Timisoara
COMANDĂ DIN LOCAȚIA Oradea